おはようございます。
日曜日の朝に、エッセンっシャルオイルの情報を発信している
香月　笑美です。

先週の続きで、今日は実際にメディカルアロマの活用法をご紹介します。

ぜひトライしてね。

～実際に使ってみましょう～

芳香浴

空気中にディフユーザーで拡散させ、鼻から芳香成分を取り入れましょう。

アロママッサージ

精油をキャリアオイルで規約して作った、マッサージオイルを使用してマッサージ。
手のひらから優しい刺激が心地良く、精油の成分が皮膚から吸収され、
血管やリンパ管にも行きわたる。

アロマバス

芳香成分を鼻と皮膚から取り入れます。大さじ２杯程度の自然塩に精油を５～１０滴垂らした、バスソルトを作って、お湯の中に。
足湯にも良いですよ。

バスボム作ってもグッドです。

 
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